2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1082 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 101.14g.
朝食: Omelett oder Rührei, Weiße Champignons (Gebraten), Rucola . 昼食: Knorr Rahm Soße, Weiße Champignons (Gebraten), Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Gemüsesuppe. 軽食/その他: Plätzchen, Haselnüsse, Mandarine. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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