|
боюсь поверить...
|
98.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1200 kcal
|
脂質: 50.65g | たんぱく質: 42.62g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: Овощная Запеканка, Чай, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно Заварной. 昼食: Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной, Наш Гипермаркет Печенье с Корицей, Чай, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. 夕食: Мир Орехов Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Киви. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|