2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1649 kcal
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脂質: 64.39g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 179.56g.
昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Buncis, Udang, Bakwan, Bamboe Bumbu Opor, Santan, Nasi Putih, Paha Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. 夕食: Beng-Beng Beng Beng Drink, Wafel Polos/Tawar, Pentol. 軽食/その他: Seafood Lovers Otak-Otak, Sidomuncul Kunyit Asam. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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