2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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505 kcal
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脂質: 25.88g | たんぱく質: 20.97g | 炭水化物: 46.70g.
朝食: Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Макароны Отварные. 軽食/その他: Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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