2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1490 kcal
|
脂質: 55.44g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 108.33g.
朝食: Crunch Brunch Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Boombar Topping Карамель, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Завсклад Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Красный Октябрь Красный Мак, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, ***Салат Греческий***, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***. 夕食: Мерси Конфеты, Шампанское. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|