2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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2043 kcal
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脂質: 97.38g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 226.59g.
朝食: Olive Oil, Purely Bulk Nutritional Yeast Flakes, Air Popped White Popcorn, Classico Roasted Garlic & Onion, Beef (Lean and Fat Eaten), Onions, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Primo Large Shells Pasta, Minute Maid Orange Juice, Date, Nesquik Chocolat en Poudre, Bananas, Honey, Avocados, Prana White Chia Seeds, Lactantia Homogenized Milk 3.25%, Egg. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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