2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1585 kcal
|
脂質: 80.36g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 173.92g.
朝食: Apel, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. 昼食: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Gado Gado, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Telur Rebus, Gado Gado. 軽食/その他: Salak, Kentang Goreng. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|