2021年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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473 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 36.32g | 炭水化物: 41.21g.
朝食: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Brócoli, Longaniza. 昼食: Aceitunas Negras, Verduras Salteadas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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