2014年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 14日:
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973 kcal
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脂質: 17.87g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 166.09g.
朝食: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 夕食: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Verse Pasta (Gekookt). 軽食/その他: IJshoorn, Appels (zonder Schil), Snack A Jacks Barbecue Paprika, Hema Gevulde Speculaas, Markant Granenbiscuit Appel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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