2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1820 kcal
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脂質: 69.15g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 212.88g.
朝食: Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Hartley's Strawberry Jelly, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Tiptree Lemon Curd. 軽食/その他: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Aldi Milk Chocolate Butter Biscuits , Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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