2021年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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902 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 38.27g | 炭水化物: 116.26g.
朝食: Conad Latte Parzialmente Scremato, Succo di Limone, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Conad Fette Biscottate Integrali. 昼食: Ketchup, Calvé Maionese, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Negroni Golosino, Patata Bollita. 夕食: Uovo, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Rucola , Finocchio. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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