2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1566 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 178.41g.
朝食: Перекресток Яблоко Красное, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Пицца Суши Вок Каппа Маки, Пицца Суши Вок Курица Терияки с Рисом. 夕食: Простоквашино Кефир 1%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Клубники и Банана. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|