2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
3093 kcal
|
脂質: 210.88g | たんぱく質: 102.07g | 炭水化物: 179.86g.
朝食: Ogórek Kiszony , Okrasa Boczek Pieczony, Por, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo. 夕食: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Dynia, Imbir, Monini Oliwa z Oliwek. 夕食後: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Ogórek Kiszony , Por, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo, Syrop Owocowy lub Likier, Orzechy Laskowe. もっと...
|
週に7 kg減量中
|