2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1642 kcal
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脂質: 81.77g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Goreng tanpa Daging, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang, Kacang Tanah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Aice Miki-Miki. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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