|
иду довольно уверенно!!
|
43.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
730 kcal
|
脂質: 38.26g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 47.61g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Бекон Свиной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Омлет. 昼食: Шефмаркет Куриный Бульон, Мистраль Булгур Отварной, Михайловский Тефтели Куриные. 夕食: Братья Караваевы Картофельное Пюре, Совок Свинина Тушёная. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Oreo Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Ароматом Корицы, ВкусВилл Сыр, НХЗ Печенье Грибочки, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Хохланд Творожный Сыр. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|