2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1356 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 35.20g | 炭水化物: 163.02g.
朝食: McCain Crispy French Fries, Kellogg's Rice Krispies , Asda Semi-Skimmed Milk. 昼食: McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps. 夕食: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Asda Cheese Singles. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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