2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1761 kcal
|
脂質: 112.31g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 118.71g.
朝食: Fruity Yummy Кокосовое Сухое Молоко, Nature's Charm Кокосовое Сгущеное Молоко, Сквирянка Вівсянка, Сильпо Банан, Castelli Буррата, Оливковое Масло, Power Pro Протеин Шоколад, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Яготинское Молоко Безлактозное, Миндаль, Sweet Home Какао Масло. 昼食: Manteca Неактивные Дрожжи, Льняные Семена, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Сильпо Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: The Original Овсяное Молоко, Toblerone Шоколад Черный, Орехи Макадамии, Мандарины. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|