2014年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 14日:
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1065 kcal
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脂質: 26.08g | たんぱく質: 45.25g | 炭水化物: 163.10g.
朝食: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 夕食: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusili Pasta eldorado 100g. 軽食/その他: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Golden Delicious AlpeGolden 220g. もっと...
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4250 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間 55 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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