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semangatttttt meningkatkan masa otot
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1224 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 137.00g.
朝食: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Beng-Beng Beng Beng. 昼食: Kimbo Sosis Sapi, Mujigae Topokki, Kraft Keju Cheddar. 夕食: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Putih. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Jeruk. もっと...
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 コメント
Kak olahraganya apa kalo boleh tau?
2021年 12月 14日 投稿者: rizkirputri
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liat yt aja kak yg ringan , soalnya aku kerja juga udh cape soalnya xixi
2021年 12月 14日 投稿者: ndryyyyy
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