2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1292 kcal
|
脂質: 47.87g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 166.39g.
朝食: Miel, Queso Crema, Pan Integral, Union Yerba Mate. 昼食: Naranjas, Clara de Huevo, Chauchas, Swift Hamburguesa Tipo Casera. 夕食: Gallo Arroz Largo Fino, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. 軽食/その他: Miel, Queso Crema, Pan Integral. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|