2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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788 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 101.84g.
朝食: 红薯／地瓜, 黑橄榄, 橙子, 煮鸡蛋, 全脂牛奶. 昼食: 葡萄, 牛肉麵. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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