2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1561 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 204.01g.
朝食: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Pitch Brioche Chocolat. 昼食: Sojasun A la Grecque Vanille, Picard Lasagnes aux Légumes. 夕食: Labeyrie Truite Fumée au Bois de Hêtre , Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Baguette. 軽食/その他: Favorina Panettone Classico. もっと...
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1478 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, バイト - 30 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, 浴びる - 20 分, Samsung Health - 13 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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