2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1067 kcal
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脂質: 21.01g | たんぱく質: 24.30g | 炭水化物: 179.32g.
朝食: Kartika Sari Pisang Bolen. 昼食: Air, Kartika Sari Pisang Bolen, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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