2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1698 kcal
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脂質: 107.95g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 93.78g.
朝食: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Американо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Galbani Сыр Моцарелла, Grow Food Яйцо Пашот. 夕食: Табрис Салат Кальмаровый с Ананасом , Макдоналдс Креветки в Кляре , Картофель Фри. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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