2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1241 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 156.84g.
朝食: Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Telur Ceplok, Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Merah. 軽食/その他: Roma Marie Gold Chocolate, Buah Pir. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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