2021年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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258 kcal
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脂質: 8.53g | たんぱく質: 23.49g | 炭水化物: 23.96g.
夕食: Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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