2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1532 kcal
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脂質: 89.58g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 61.28g.
朝食: AH Slagersachterham, Raw Organic Food Kokosolie AH C, Gekookt Ei, Atkins Tortilla Wraps . 昼食: AH Snoeptomaatjes, Rode Paprika, Gepelde Zonnebloempitten, AH Rode Uien, Spinazie, AH Kipdijfilet Gele Curry, Rode Peper.. 夕食: Delicata Puur Chocolade 85%, Reuzel, Sperziebonen, Conimex Satesaus Gado Gado, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: Milner Jong Belegen 30+. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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