2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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2287 kcal
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脂質: 73.39g | たんぱく質: 115.84g | 炭水化物: 227.97g.
朝食: Mestemacher Walnuss-Brot, Meine Metzgerei Bierschinken , Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Indisches Fladenbrot Naan, Eatclever Indisches Tikka Masala mit Hähnchen. 夕食: Asia Spezialitäten 12 Sushi. 軽食/その他: Käse, Mestemacher Walnuss-Brot, Speiseeis, Weihnachtsplätzchen, Roter Tafelwein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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