2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1032 kcal
|
脂質: 37.69g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 75.58g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Яйцо, Чай, Магнит Банан, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. 昼食: BeFit Чечевичный Суп с Курицей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай, Квашеная Капуста. 夕食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленый Чай, Морковь, Лук, Масло Подсолнечное, Минтай. 軽食/その他: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|