|
яицница 1 яйцо и 2 желтка (оставшиеся от ужина) салат со сметаной 10% и сыр 30%
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
997 kcal
|
脂質: 50.46g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 60.61g.
朝食: Станция Молочная Кефир 1%, Помидоры, Огурец, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Желток, Яйцо. 昼食: Слобода Кетчуп Томатный, Минтай, Морковь, Капуста. 夕食: Огурец, Станция Молочная Кефир 1%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 78%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
|
1421 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 3 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|