2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
3048 kcal
|
脂質: 140.42g | たんぱく質: 161.45g | 炭水化物: 296.49g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Prosto Рис Золотистый. 昼食: Global Village Горчица Французская, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Наш Лидер Масло Подсолнечное, Prosto Рис Золотистый. 夕食: Свежее Завтра Сметана 20%, Сырники. 軽食/その他: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Атлет Сыр. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|