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Equilibrio é tudo...103kl em 25gr de bolo de chocolate
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1659 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 113.79g | 炭水化物: 211.44g.
朝食: Banana Prata, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. もっと...
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1508 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 19 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, ボディービル - 1 時間 10 分, Samsung Health - 22 時間 1 分. もっと...
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 コメント
Como vc sabe as calorias?
2021年 12月 13日 投稿者: joshuasilva__
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procurei no Google pois fiz essa receita de bolo de chocolate padrão com cacau 100% ,e nesse app também fala.
2021年 12月 14日 投稿者: Fabií Faria
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