2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1539 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 201.98g.
朝食: Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Artesano, Bauducco Torrada Salgada, Pullman Pão Integral Artesano. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Bife a Parmegiana. 軽食/その他: Pullman Pão Integral Artesano, Gomes da Costa Patê de Atum, Bauducco Torrada Salgada. もっと...
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体重に変化ありません
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