2021年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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870 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 95.00g.
昼食: Panera Bread Potato Chips , Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup (Cup), Panera Bread Bacon Turkey Bravo Sandwich on Tomato Basil Bread (Half). 軽食/その他: Snickers Mini Ice Cream Bars, Snickers Minis Variety. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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