2021年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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924 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: كرات لحم البقر (كفتة), عيش ابيض )شامي( عيش شامي, اليوسفي(برتقال مندرين), نيدو لبن بودرة. 昼食: السنبلة خضار مشكل, لحمه عجل لحمه عجل , ارز ارز بالشعريه , Beef Soup Beef Meat شوره لحمه. もっと...
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体重に変化ありません
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