|
450 kalorilik akşam yemeği:noodle içerisinden çıkan baharat,yağ kullanmıyorum.Onun yerine köri,toz kırmızı biber,karabiber ekledim.Hiç yağ kullanmadım. Tavuk, havuç, kabak, soğan, salça hepsini haşlama suyunda kaynattım ve en son üzerine soya sosu döktüm🍜
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
836 kcal
|
脂質: 21.48g | たんぱく質: 54.10g | 炭水化物: 111.82g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Hardal, Kıvırcık Lahana, Kiraz Domates, Aytaç Kurutulmuş Et, Untad Kepekli Ekmek , Kızarmış Yumurta. 昼食: Nescafe Keyf-İ Türk, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Leblebi. 夕食: Tavuk Göğsü, Salça, Soya Sosu, Kabak, Havuç, Nudo Sade Noodle. もっと...
|
|
 コメント
çok güzel görünüyor afiyet olsun
|
2021年 12月 14日 投稿者: beyzaa3234
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|