2014年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 13日:
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1044 kcal
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脂質: 11.61g | たんぱく質: 45.65g | 炭水化物: 197.36g.
朝食: Blueberry Muffins, Granulated Sugar, Coffee. 夕食: Ocean Spray Ruby Red Grapefruit Juice Drink, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), S&W Pinquitos Pink Beans. 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Original, Great Value Purified Drinking Water, Kirkland Signature Three Berry Blend, Kretschmer Wheat Germ, Dole Bananas, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Whole Foods Market Soy Protein Powder. もっと...
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2647 kcal
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運動:
卓球 - 1 時間 1 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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