2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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2278 kcal
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脂質: 102.58g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 276.92g.
朝食: Овсяные Хлопья, Арахисовое Масло, Голубика. 昼食: Соус Болоньезе, Авокадо, Белый Хлеб. 夕食: After Eight Fine Sticks, McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Банан. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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