2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1473 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 204.93g | 炭水化物: 90.22g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fortaleza Sortidos Doce. 昼食: Dr. Oetker Gelatina Framboesa, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Fortaleza Sortidos Doce, Maizena Cremogema Chocolate, Elegê Leite UHT Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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