2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1210 kcal
|
脂質: 43.63g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Subway Queijo Cheddar, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Parmesão, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. 昼食: Banana Prata. 夕食: Plus Vita Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Turma da Mônica Maçã. 軽食/その他: Vigor Grego Zero Morango, Nestlé Creme de Leite, Nescau Achocolatado, Suco de Laranja Natural, Bala (Dura). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|