2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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966 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 72.24g.
朝食: Dánica Manteca, Granix Galletas de Salvado. 昼食: Tomates, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Pollo. 夕食: Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: La Martona Leche Ultra Pasteurizada, Granix Galletas de Salvado, Dánica Margarina Soft Light. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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