2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1857 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 104.60g | 炭水化物: 237.48g.
朝食: Мармелад, Кофе с Молоком, Ягодный Пирог. 昼食: Банан, Планета Витаминов Брусника, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 夕食: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 軽食/その他: Яблоко, Планета Витаминов Брусника, Банан, Куриные Голени с Кожей, Планета Витаминов Брусника, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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