2014年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 13日:
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1318 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 168.20g.
朝食: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. 昼食: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Jordbær Rå 100g, Jordbær Rå 250g. 軽食/その他: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Tomat 90g, Jordbær Rå 250g, Freia Dronningsjokolade 100g. もっと...
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3591 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 20 分, 走る - 時速10km - 35 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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