2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
984 kcal
|
脂質: 44.90g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 61.78g.
朝食: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Milford Заменитель Сахара, Fit Parad Овсяные Отруби, Распак Сухое Молоко 26%, Вологодское Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. 昼食: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Активия Йогурт с Клубникой, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Княгинино Кефир 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|