2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1315 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 127.56g.
朝食: Meine Metzgerei Bierschinken , Mestemacher Walnuss-Brot, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Weihnachtsplätzchen. 夕食: Grüne Brechbohnen, Ja! Spätzle, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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