2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1329 kcal
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脂質: 74.18g | たんぱく質: 42.34g | 炭水化物: 122.42g.
朝食: Milka Горячий Шоколад, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. 昼食: Сосиска в Тесте, Голден Яблоко . 夕食: Сосиска в Тесте, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Данон Актимель Гранат, Мандарины, ARO Горячий Шоколад. もっと...
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週に34.1 kg増量中
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