|
Jantar 213 calorias Café com pouco açucar 70 Gr de cuscuz 50 Gr de peito de frango desfiado recheado com tomate, cebola, pimentao amarelo, ervas e azeite de oliva.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1199 kcal
|
脂質: 36.89g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 119.99g.
朝食: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Sementes Chia Secas, Herbalife Shake de Milho Verde, Molico Leite Desnatado. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Frimesa Bisteca Suina. 夕食: Herbalife Fiber Concentrate Manga, Jeunesse Naara Beauty Drink, Pimentão Amarelo, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Natural Life Granola Tradicional Light, Danone Iogurte Natural Desnatado , Café com Açúcar, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Banana da Terra. もっと...
|
|
2448 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|