2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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783 kcal
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脂質: 11.62g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 131.77g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Ikan, Tumis Oncom. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Oncom, Ikan, Nasi Merah. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Duku, Rambutan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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