2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1624 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 166.86g.
朝食: Starbucks Caffe Mocha (Tall). 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 夕食: Pentol, Chatime Matcha Tea Latte. 軽食/その他: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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