2021年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1600 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 91.86g | 炭水化物: 203.41g.
朝食: Шаурма Овощная, Обычное Кофе. 昼食: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным, Шаурма Овощная. 夕食: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Nestlé Lion Готовый Завтрак , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Стадар Варенье из Вишни. もっと...
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体重に変化ありません
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